Рассказываем, какую пользу приносят жалобы, каким образом с ними работать и как сделать их эффективнее с помощью советов психотерапевта Уитни Гудман из книги «Токсичный позитив». Что значит жаловаться и почему это полезно Человек всегда прибегал к такому способу выражения переживаний, как жалоба. Это первый этап на пути решения проблем. С помощью жалоб мы переживаем неприятные эмоции, например злость или грусть. Причины могут быть разные: человеку хочется рассказать о столкновении с жизненными трудностями,...

Жалобы больше всего вреда приносят их источнику. Пока ты поддаёшься этим эмоциям, ты стоишь на месте и отравляешь свой организм негативом. Жаловаться - это привычка. И как от любой привычки, от неё можно избавиться. Люди редко отдают себе отчёт в том, что научиться чему-то полезному можно у любого человека. Буквально у любого. Этот метод стар как мир, но им почему-то никто не пользуется. Суть заключается в том, чтобы никому не говорить о своих жалобах. Да, если тебе наступили на ногу, ты имеешь право...

Зачем жаловаться? Причин для жалоб полным полно. Нет электроэнергии, перебои с водоснабжением, ямы на дорогах, бездействие органов власти по тем или иным вопросам, не дают путёвку в детский сад и т.д. и т.п. Мой личный опыт Лично я впервые столкнулся с необходимостью бороться за свои права и даже больше, за права своих детей, когда пришла пора отдавать старшего в садик. В моем городе миллионнике категорически не хватает мест в детсадах и школах. Хотя, слышал, такая проблема существует не только в больших городах...

Прежде всего, что есть "жаловаться"? Жаловаться - это рассказывать, как Вам плохо и сложно и не охота. Или думать о том, как Вам плохо сложно и неохота. Неприятное слово, да? Жаловаться. Так и хочется сказать "не жалуйся". А вот и нет. Жалоба - это сигнал. Сигнал о нашем внутреннем состоянии. Если мы молча думаем о том, как плохо, сложно и не охота - надо не попадаться в эту ловушку, потому как "жалоба" она самодостаточная и похожа на жвачку. Ее вечно можно жевать. На то и расчет. Жалоба, такая...