«Врач сказал, что тренировки добавят мне годы жизни, и это правда. Я сделал 15 отжиманий и чувствую себя на 85». Знакомо? Как убрать живот, улучшить осанку и при этом не сорвать спину, не повредить шею, плечевые суставы, сосуды ног? Топ лучших упражнений и самых частых ошибок, которых важно избежать, мы составили с ведущими специалистами. Эксперты KP.RU: - фитнес-тренер, реабилитолог, тренер по физической подготовке сборной России по серфингу, кандидат в мастера спорта по гандболу, неоднократная...