Вы когда-нибудь пробовали заниматься каждый день? Не просто «ходить на фитнес», а делать это регулярно, без пропусков, пробуя разные форматы? Многие боятся: «перетрен», «устану», «не восстановлюсь». Но есть формат — интенсив. Короткий, сжатый отрезок времени, когда вы даёте телу максимум внимания. И результат может вас удивить. Расскажу на примере нашей студии LEVITA, где мы запустили «7 дней безлимита». Участницы ходили на растяжку, балет, пилатес, барре, партер, танцы — иногда по две тренировки в день...

Что такое интенсив? В кратце - это: • несколько сильных тем • целый день работы • погружение в теорию и практику • уровень средний