Что такое интенсив? Хочу еще раз поднять эту тему, подсветить некоторые моменты, которые могут быть очевидны мне, потому что я его создаю, но не очевидны вам, потому что вы не в моей голове. Психологический интенсив на диагностику внутреннего состояния, поиск и присвоение внутреннего ресурса — это некий практикум, который поможет участницам лучше понять себя и свои эмоции. Немного подробнее о том, что это значит: 1️⃣ Диагностика внутреннего состояния: Это процесс, который позволит вам исследовать свои чувства, мысли и переживания, которые вы сейчас проживаете. Мы будем определять, как вы себя ощущаете в данный момент, какие эмоции испытываете, что вас беспокоит или радует. 2️⃣ Поиск и присвоение внутреннего ресурса: Вы узнаете о своих сильных сторонах (внутренних опорах) и ресурсах — тех вещах, которые помогают вам чувствовать себя лучше и справляться с трудностями. Это могут быть ваши навыки, качества и техники, которые поддерживают ваше эмоциональное состояние. В течение интенсива вы будете учиться использованию этих ресурсов в повседневной жизни. 3️⃣ Практические психологические инструменты: На интенсиве я предложу вам разные упражнения и техники, которые помогут найти и начать использовать обнаруженные внутренние ресурсы. Что это будет: медитации, дыхательные практики, составление списков на разные темы, колесо баланса (тут еще думаю). Я все это собрала для того, чтобы у вас были конкретные действия, которые вы сможете применять каждый день. 4️⃣ Группа поддержки: Т.к. вы будете участвовать в интенсиве вместе с другими людьми, которые тоже ищут ответы и поддержку — это создаст атмосферу доверия и взаимопомощи, где можно будет делиться опытом и помогать друг другу. 5️⃣ Работа над собой: Психологический интенсив — это не просто 3 дня болтовни, а целый процесс самопознания и личностного роста. Вы будете изучать, как лучше справляться со стрессом, находить баланс в жизни и наполнять свои дни радостью и энергией. В итоге Я надеюсь, что этот интенсив поможет вам глубже понять себя, восстановить внутренние силы и найти свой путь к гармонии и спокойствию в жизни! ❤️ Продолжительность: 3 дня Старт: 22 ноября Форма: Групповая работа с элементами индивидуальных сессий