Что такое углеводное окно, почему и когда оно возникает? Гликоген в организме существует в двух формах: прогликоген и макрогликоген. Подобные формы объясняют двухфазное восполнение запасов гликогена: быстрое накопление в первые несколько часов после тренировки и более медленное восполнение после. Прогликоген составляет около 15% от общего объема гликогена. Разделение гликогена на два «подвида» может объяснить двухфазный характер восполнения запасов гликогена: быстрое накопление в течение первых нескольких часов после тренировки (то самое «углеводное окно», которое длится 30–40 минут) и более медленное восполнение запасов гликогена после этого (период первых 24 часов после тренировки). Сразу после тренировки мышечные клетки, которые испытали на себе значительное падение содержания гликогена, быстро подготавливаются к гликогенезу — процессу образования нового гликогена. Спортсмены, которые тренируются большую часть дней в неделю, иногда выполняя несколько тренировок в день, чаще всего имеют неполные запасы гликогена в мышцах. Поэтому для них особенно важно принимать нужное количество углеводов сразу после тренировки. Гейнеры Grub’s up! помогут эффективно восполнить запасы гликогена в ваших мышцах. ВК - vk.link/..._up Яндекс - market.yandex.ru/...340 Озон - ozon.onelink.me/...79x ВБ - www.wildberries.ru/...n_g Волков Н.И., Несен Э.Н., Осипенко А.А., Корсун С.Н. Биохимия мышечной деятельности: учебник. Таймазов В.А.,Марьянович А.Т. Биоэнергетика спорта. Всё, что вы хотели знать про гликоген, Евгений Суборов

Когда анализ на ХГЧ — не просто цифры, а важный шаг к пониманию вашего здоровья. 🔍 Что такое ХГЧ? Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) – это гормон, вырабатываемый внешней оболочкой зародыша, и в норме определяется в крови и моче женщины при наступлении беременности. Но не только. Его уровень может быть важным маркером и в других ситуациях. 📌 Когда стоит проверить уровень ХГЧ? ✔️ Подозрение на беременность. Классика. Уровень ХГЧ растёт уже через 6–8 дней после зачатия, так что анализ поможет подтвердить или опровергнуть ваши предположения. ✔️ Мониторинг беременности. Анализ позволяет оценить, как развивается беременность, и своевременно выявить возможные проблемы. ✔️ Подозрение на внематочную беременность. Если уровень ХГЧ растёт медленнее нормы, это может быть сигналом тревоги. ✔️ После медицинского прерывания беременности. Анализ помогает убедиться, что беременность была прервана полностью и без осложнений. ✔️ Проверка на опухолевые маркеры. В некоторых случаях уровень ХГЧ может повышаться из-за определённых видов опухолей (опухолях трофобласта, герминогенных опухолях, пузырном заносе, хорионкарциноме, раке яичек, мелкоклеточном бронхогенном раке лёгких, при некоторых типах злокачественных опухолей желудка, печени, тонкой и толстой кишки, почек, молочных желёз и матки). ❗️Почему это важно? Знание уровня ХГЧ даёт вам и вашему врачу ценную информацию для принятия важных решений — от подтверждения беременности до диагностики серьёзных здоровьесберегающих мер. ✅ Что делать? Если вы столкнулись с одной из перечисленных ситуаций или у вас есть сомнения, не откладывайте визит к специалисту. Современная медицина предлагает множество решений для вашего спокойствия и здоровья. Стоимость исследования: 620 ₽ Условия подготовки к анализам: предпочтительно натощак, в утренние часы, при этом вы получите максимально точные показатели уровня гормона. Срок выполнения: в день сдачи крови. При условии сдачи крови в первой половине дня, возможна опция срочного анализа (ЦИТО). Подробности по телефону: +7 (861) 205-02-02 г. Краснодар: ул. Дальняя, 39/1 ул. Селезнёва, 203 ул. Минская, 118/2 ул. Зиповская, 68