Неумеренный аппетит может сигнализировать о сильном стрессе. Как справиться с постоянным голодом, рассказала врач-диетолог Центральной клинической больницы Управления делами Президента РФ Инна Смирнова в программе "Доктор 24". По словам Инны Смирновой, голод бывает физиологическим и эмоциональным. Для последнего характерен повышенный аппетит, который сложно контролировать. Если вы недавно поели, и прошло один-два часа, и снова что-то хочется поесть – это точно эмоциональный голод. Плюс он обычно требует какой-то конкретной еды, то есть нам не подойдет какой угодно тортик или шоколадка...

Ну вот что это за беспредел и вселенская несправедливость? Весь день можно спокойно ничего не есть, или есть понемногу и соблюдая баланс белков и углеводов. Но как только наступает вечер и приходишь домой – так как будто разум затмевает кто-то. Ешь всё подряд, как не в себя. Как в том анекдоте: Очнулась, доедая шоколадный торт руками И всё дневное голодание просто псу под хвост, а килограммы, несмотря на то, что весь день ты полуголодная – только нарастают. Вечерний жор – это огромная проблема для многих...