В этой статье расскажу о гневе, его происхождении и причинах. В конце будут рекомендации и техника для «избавления» от гнева. Что такое гнев и зачем он нам нужен? Гнев - это одна из базовых эмоций человека (кстати, не только его). Гнев может варьироваться по степени выраженности от легкого раздражения до ярости. В обычной жизни гнев нам необходим для защиты либо нападения. Вспоминаем животный мир - гнев необходим для этого, чтобы получить еду (охота), выбрать вожака (внутривидовое доминирование),...

Что будет, если не выражать гнев Вы когда-нибудь встречали людей, у которых трудности с выражением гнева? К сожалению, это очень частая история: в нашей культуре открытое выражение сильных эмоций табуировано, нас с детства учат «не злиться». Люди, не умеющие гневаться, как правило, находятся в плену своих детских конфликтов. Они не могут говорить о своих потребностях и адекватно отстаивать свою позицию, внутренне раздражаются на самих себя и окружающих, что у них это не получается. Иногда они даже не понимают, что чувствуют гнев, и не могут с ним ничего поделать...