В глубинной психологии есть одно удивительное выражение: «Мы лечимся друг об друга». Оно звучит почти поэтично, но на самом деле за ним скрыт мощный психотерапевтический феномен, который определяет то, как мы строим отношения, как мы растём и как исцеляем старые раны. Это не о том, что кто-то становится вашим «лекарством» или что вы должны «исправить» другого. Это про то, что встречаясь с другим человеком по-настоящему, мы сталкиваемся с частями самих себя, которые долго были в тени — и у нас появляется шанс прикоснуться к своей глубинной боли и своим ресурсам...

Каждый из нас носит внутри себя целые комнаты памяти. В одних — фотографии счастливых мгновений, запахи утра в детстве, улыбки близких. В других — застывшие сцены боли: слова, которые нельзя было сказать, обиды, которые не отпустили, встречи, которые закончились слишком рано. Психологи называют это фиксацией на прошлом. По данным исследований в области когнитивной психологии (Harvard University, 2010), наш мозг тратит до 47% времени на мысли, не связанные с настоящим моментом — в основном на прошлое или будущее...