Вы постоянно ходите с бутылкой воды, пьёте стакан за стаканом, но чувство жажды не проходит. Или, наоборот, раньше вы редко задумывались о воде, а теперь чувствуете сухость во рту каждые пару часов. Что происходит? Может, просто жарко? Недосып? Стресс? Жажда — это естественный механизм, который помогает организму поддерживать водный баланс. Но когда она становится постоянной, мешает спать, требует постоянного похода к кухне — это уже не просто «хочется пить». Это сигнал, что в теле происходят изменения...

Без воды человеческий организм не может существовать. Без еды мы можем протянуть больше месяца, а вот без жидкости — от силы несколько суток. То, сколько воды мы пьем, напрямую определяет, как функционируют все системы тела: жидкость поддерживает нормальную температуру, выводит отработанные вещества и участвует в метаболизме. Однако многим сложно заставить себя пить обычную воду — то вкус не нравится, то забывают, то просто привыкли обходиться. В этом вопросе разбирались журналисты проекта "Вкус...