Что значит «сон во сне» и почему он важен для отдыха? Сегодня говорим о феномене двойного сна и качестве ночного восстановления. Ты можешь спать восемь часов и проснуться разбитым. А можешь спать всего три часа и встать с ощущением, будто неделю отдыхал у моря. Разница не всегда в количестве часов. Чаще всего в том, что именно происходило в твоих снах. По данным исследованиям Sleep Foundation (2025), люди, которые просыпаются из снов с ярким сюжетом, чаще чувствуют себя более отдохнувшими, даже если спали мало...

Почему людям снятся сны во сне, к чему бывает такой феномен и что он значит по психологии и народным трактовкам. Простыми словами о том, стоит ли волноваться, если снится сон во сне. Представьте: вы просыпаетесь, идёте на кухню, наливаете себе чай, слышите, как шумит чайник, чувствуете запах хлеба… Всё кажется абсолютно реальным. Но вдруг что-то ломается — и вы понимаете, что это был сон. Вы снова открываете глаза — и опять то же самое. Это и есть феномен «сон во сне». Он настолько странный и пугающий,...