Сны о людях — это частый феномен. Что они означают? Думает ли человек о тебе, если он снится? Сны очень сложны и многогранны, и их интерпретация может зависеть от множества факторов, включая подсознательные мысли, эмоции, переживания, а также внешние воздействия. Даже в настоящее время психологи не могут однозначно истолковать, откуда возникают сновидения и какое они имеют значение. Один из часто задаваемых вопросов: правда ли, что если человек тебе снится, он думает о тебе и скучает? Однозначного ответа не существует, а причин таких сновидений может быть множество...

Что значит «сон во сне» и почему он важен для отдыха? Сегодня говорим о феномене двойного сна и качестве ночного восстановления. Ты можешь спать восемь часов и проснуться разбитым. А можешь спать всего три часа и встать с ощущением, будто неделю отдыхал у моря. Разница не всегда в количестве часов. Чаще всего в том, что именно происходило в твоих снах. По данным исследованиям Sleep Foundation (2025), люди, которые просыпаются из снов с ярким сюжетом, чаще чувствуют себя более отдохнувшими, даже если спали мало...