Если все плохо, и ты хочешь, как можно быстрее и безболезненно это пережить, можно просто спать. Задернув шторы, впасть в спячку. И неважно день, ночь или утро. Спишь и спишь. Просыпаешься и снова засыпаешь...

Сегодня все больше и врачей и пациентов понимают особое значение здорового, качественного сна. Исследования показывают, что то, как человек спит, режим ежедневного сна и его нарушения, которых уже описано более 80, напрямую влияет на состояние здоровья и развитие самых разных заболеваний, соматических и психических, а иногда даже становится их причиной. Об этом мы говорим с ведущим научным сотрудником, кардиологом и сомнологом, руководителем Центра медицины сна Медицинского научно-образовательного центра МГУ им...