Многие люди сталкиваются с ощущением, будто не могут сделать полноценный вдох. Грудь кажется сжатой, в горле стоит ком, а дыхание становится поверхностным. При этом медицинские обследования показывают, что с легкими и сердцем все в порядке. В чем же причина? Это состояние называют дыхательным неврозом или синдромом гипервентиляции. Оно возникает из-за перенапряжения нервной системы, а не из-за проблем с органами дыхания. Когда человек тревожится: Если врачи...

Легкие — очень нелегкий орган! Нелегкий для понимания. И очень важный для того процесса, который называется жизнью. Выражение «жить полной грудью» — это как раз о них, о легких. Когда мы гневаемся, именно глубокое дыхание может нам помочь справиться с гневом. Когда мы движемся, стараясь достичь состояния эйфории, дыхание учащается… Когда-то йоги полагали, что легкие насыщают наше тело праной — невидимой энергией, — и, по сути, были правы, ведь именно легкие доставляют внутрь тела живительный кислород...