Знаете ли вы, каким органом человек дышит, помимо легких? Возможно, слышали, возможно не совсем уверены, а возможно и верите в мифы, связанные с ним — о них мы и расскажем далее. Прочитав эту статью, вы узнаете, какими мифами делиться с друзьями точно не стоит. О каком органе речь За сутки с помощью этого органа человек в покое поглощает всего 3–6,5 г кислорода, а выделяет 7–28 г углекислого газа. Это гораздо меньше, чем при помощи лёгких. В обычных условиях он поглощает 1-2 процента всего кислорода организма, но это число может возрастать и до 7 %...

Каждому виду спорта своя дыхательная техника:  Когда тянемся 💭 Вдыхаем в момент, когда грудная клетка максимально расширяется, выдыхать, когда сужается Когда силовая 💭 Вдыхаем, когда на мышцы максимальное напряжение, пример, жим штанги лежа. Выдох при поднятии штанги вверх, вдох – штанга опускается на грудь Когда йога 💭 Вдох при движении вверх, выдох – при движении вниз. Дыхание животом: лежа на спине, согните ноги в коленях и положите одну руку на живот, другую – на грудь. Дышите так,...