«Ты есть то, что ты ешь» — о смысле этой крылатой фразы Гиппократа, как и о прямом влиянии качества питания на здоровье не задумывался разве что совсем равнодушный к своему образу жизни человек. Даже яростные поклонники фастфудов в глубине души осознают, что рацион неплохо бы поменять… В здоровом теле — здоровый дух: почему важно соблюдать правила здорового питания Человеческий организм получает почти все необходимые вещества именно через пищу и воду. Состав продуктов питания и их свойства непосредственно...

Что для вас означает термин «здоровое питание»? Нас с юных лет учат, что здоровье похоже на яблоки, салат, пресс и худые фигуры. Мы выросли на идее, что быть здоровым - значит выглядеть определенным образом. Что же это значит, когда мы начинаем делать с нашим телом крайне нездоровые вещи в стремлении «быть здоровыми»? Это означает, что наше общество потеряло понимание того, что на самом деле означает термин «здоровье». Здоровье - это не только еда и фитнес!! Чтобы быть здоровым, также необходимо...