В каждом тренажёрном зале есть упражнения, которые любят. Есть упражнения, которые делают “для галочки”. А есть приседания. Их редко ждут с радостью. Я один из таких людей Потому что приседания — это не просто упражнение для ног. Это движение, которое быстро показывает, насколько человек готов терпеть дискомфорт, сохранять технику под нагрузкой и не убегать от тяжёлой работы. Недаром присед называют королём силовой тренировки. Если спросить новичка, какое упражнение лучше всего показывает силу, многие...