В мире, где утро начинается с уведомлений, а вечер заканчивается бессмысленным скроллингом ленты новостей, всё больше людей задумываются: а не пора ли выключиться? Не навсегда, конечно — а хотя бы на день, неделю, вечер. Именно для этого и существует цифровой детокс — современная практика, которая помогает взять под контроль собственное внимание, восстановить энергию и вернуться к жизни «здесь и сейчас». «Цифровой детокс — это как отпуск для мозга. Только без чемоданов, но с реальной пользой для психики и времени»...

Невероятно много шума сегодня вокруг такого раскрученного и популярного явления, как детокс. Осознанно размытая маркетологами грань между очищением организма и сбалансированным питанием ведёт людей буквально к массовому психозу. Обычному обывателю довольно сложно понять, что следует относить к детоксу, а что – к диете и рациону питания. Разумеется, в такой неразберихе в первую очередь заинтересованы разработчики новомодных детокс-программ. Программы должны продаваться и приносить прибыль. Но какой ценой? Давайте разбираться...