В мире, где утро начинается с уведомлений, а вечер заканчивается бессмысленным скроллингом ленты новостей, всё больше людей задумываются: а не пора ли выключиться? Не навсегда, конечно — а хотя бы на день, неделю, вечер. Именно для этого и существует цифровой детокс — современная практика, которая помогает взять под контроль собственное внимание, восстановить энергию и вернуться к жизни «здесь и сейчас». «Цифровой детокс — это как отпуск для мозга. Только без чемоданов, но с реальной пользой для психики и времени»...