Водная диета очень проста, потребуется лишь небольшая корректировка своих привычек. И что самое приятное - доступна, никаких вложений. Итак, в чем же заключается суть этого режима питания: ⛵️ Необходимо выпивать стакан чистой воды утром, натощак, сразу же после пробуждения. За 2-3 часа до сна нужно также выпить стакан чистой воды комнатной температуры. ⛵️ Запрещено пить какую либо жидкость во время еды. Дабы не разбавлять желудочный сок и не замедлять пищеварение. ⛵️ Стакан воды за 30 минут до еды и через 1,5 часа после приема пищи...