«Я не знаю, чего я хочу». «Я вроде живу, но как будто не я». «Улыбаюсь людям, а внутри пусто». Эти слова слышал каждый психолог. И, возможно, вы тоже ловили себя на таких мыслях. Это и есть маркеры утраты контакта с собой. Контакт с собой — звучит просто, но на деле это одна из самых сложных и важных задач человеческой жизни. Быть в контакте с собой — значит ощущать своё тело, свои чувства, свои желания, свои границы и свою истину. Это значит не просто существовать, а жить в согласии с собой. Когда...

Для начала попробуем представить - как это: вносить себя в контакт? Это значит открыться. Открыть свои чувства, свои желания, и даже свои страхи и сомнения. Представьте себя, как вы открываетесь перед кем-то...