Кто мы настоящие и что значит быть собой? Почему так важно прийти к себе, встретиться с собой, принять себя? Познай себя – этот призыв известен уже больше трёх тысяч лет. Но как это понять и почему это так важно? Есть очень знакомый всем термин – аутентичность. Это греческое слово, означающее – подлинность. Аутентичный человек – это настоящий человек без мусора защит и компенсаций. Таким образом, быть подлинным, настоящим – это значит быть самим собой, быть эмоционально развитым и осознанным. Изначально мы рождаемся самими собой – такие какие мы есть на самом деле...

Я обратила внимание, что основные проблемы людей, особенно состояния депрессии и апатии, происходят от того, что люди проживают не свою жизнь, в мелочах и серьёзных вещах не выбирают себя, игнорируют свои чувства и желания. По-другому можно сказать: предают себя. И самое грустное в этом, что они даже не осознают этого факта. Ведь они делают «всё правильно» (ну, во всяком случае, стараются). Они соответствуют правилам, нормам, ожиданиям общества, в котором находятся. Причём от близких родственников до совершенно незнакомых людей...