Искренняя вера в то, что в будущем все наладится, почти всегда рассматривается как позитивный настрой, но иногда надежда может использоваться как оправдание для прохождения опасных путей, которые, как доказано, ни к чему не приводят. В качестве примера можно привести те отношения, к которым вы (или ваш друг) постоянно возвращаетесь. Мы все интуитивно и на собственном опыте знаем, насколько истощающими могут быть эти непостоянные отношения, но новое исследование подтвердило мрачную правду: они активно вредят вашему психическому здоровью...

Травма это в первую очередь незавершенный цикл реакции на чрезмерно опасное для нашей жизни событие. Когда наша жизнь подвергается угрозе, мы реагируем на угрозу инстинктивно. И это не результат нашей сознательной оценки ситуации, а более древний механизм восприятия действительности. Реакция происходит молниеносно, быстрее самой быстрой мысли. Если у нас нет возможности убежать или как то иначе активно позаботиться о себе, то мы в таком случае, замираем. Цикл реакции начинается. Процесс замирание как внутреннее сжатие...