Так уж сложилось, что новички зачастую уверены: чем быстрее бьётся сердце во время тренировки, тем активнее сгорают калории. Реальность далека от этого утверждения. Эксперты давно развенчали этот миф, утверждая, что максимальная нагрузка вовсе не гарантирует максимального эффекта в плане жиросжигания. Пора узнать правду! 😊 Если вы посмотрите на любой современный тренажёр, особенно на беговую дорожку, то увидите чётко обозначенные целевые зоны пульса. Они наглядно показывают, какая нагрузка наиболее эффективна для разных целей: от разогрева до достижения пиковой формы...

Синусовая тахикардия у взрослых - это обычный сердечный ритм, при котором сердце бьется быстрее, чем обычно, что приводит к увеличению сердечного выброса. Синусовая тахикардия это компенсаторная реакция на физическую нагрузку или стресс, но в состоянии покоя она вызывает беспокойство. Тахикардия - это когда сердце бьется быстрее, чем обычно. В зависимости от причины тахикардии бывают разными. Синусовая тахикардия - это когда синусовый узел, который является естественным кардиостимулятором сердца, генерирует электрические импульсы ненормально быстро...