Аюрведа – это наука о естественной жизни, дающая знания о поддержании здоровья и лечении болезней. Специалист-консультант по Аюрведе Татьяна Папшева предлагает начать наше с вами совместное изучение древнеиндийской медицинской науки со знакомства с самыми ее азами. О Татьяне  Папшевой, соавторе MartaThai.ru читайте здесь. В нижеследующей статье мы рассмотрим: Что такое Аюрведа, откуда "взялись" ее знания Вот определение Аюрведы, приведенное в одном из ведических канонов – «Чарака-самхите» (ЧС):...

Утренние аюрведические практики для хорошего настроения: дыхание, медитация, растяжка Когда вы утром хватаете телефон и пролистываете новости, тело уже напрягается, даже если вы ещё не встали. Лицо будто застывает в выражении “сейчас всё узнаем”. Аюрведа на это смотрит и улыбается. Потому что утро - это не время узнать, что случилось в мире. Это время вспомнить, кто вы. Утро по аюрведе: не бег, а пробуждение Аюрведа говорит просто: как начнёшь день, так он и проживётся. Если проснуться в панике, день побежит в той же скорости...