Перемены - неизбежная часть жизни. Они могут приходить неожиданно или быть долгожданными, вдохновляющими или пугающими 🔄. Смена работы, переезд, новые правила, кризисы или личные изменения требуют от нас способности адаптироваться. Хорошая новость в том, что адаптация - это навык, который можно развивать. 🔍 Почему перемены даются так сложно Сложность адаптации связана не столько с самими изменениями, сколько с нашей реакцией на них: ❓ страх неизвестности ❓ потеря привычного контроля ❓ выход из...

Благодаря адаптации мы не просто быстрее приспосабливаемся к изменениям или можем действовать в непредвиденных обстоятельствах, но при этом мы сами создаем изменения, которые ведут к положительным переменам в нашей жизни! Что такое адаптация? Физиологическая адаптация — приспосабливание организма к условиям существования, к условиям внешней среды, если сказать просто. В этом смысл биологической адаптации, в которой люди преуспели. Изобрели множество бытовых помощников, есть прекрасная теплая одежда, центральное отопление дома (и не только, электрическое, газовое, стационарное и т...