Если вы решили похудеть, один из самых неправильных советов, которые вам обязательно дадут – это «начните есть меньше». Конечно, это сделают не со зла, а от непонимания глубины и сложности поставленной задачи. Можно часто услышать или прочитать следующее: «Ешьте на 30% (40%, 50%) меньше своего привычного рациона, и вы похудеете». Да, это так. Действительно, если вспомнить арифметику веса, то все сходиться. Когда мы вдруг начинаем при тех же затратах энергии есть меньше, то наш организм будет восполнять недостаток энергии из своих запасов – жировых отложений...

-Увеличьте каждое число на 2. -Какое действие вы выполнили? (Сложение) -Как изменились числа, когда вы их увеличили? (Больше стали на 2) -Уменьшите числа на 2. -Какое действие вы выполнили? (Вычитание) -Как изменились числа? (Стали на 2 меньше) -Что значит « Больше на 2, меньше на 2» Это значит столько же и еще 2, Это значит столько же , но без 2. -Что значит на 3 больше? ( Это значит столько же и еще 3.) -Что значит на 3 меньше? (Это значит столько же, но без 3.) Когда мы увеличиваем число, выполняем...