Не хотела бы я быть собакой. Вот честно. Как представлю на минуточку, что пришлось бы полностью зависеть от кого-то в туалетных делах, так прямо грустно становится. А если бы мне попался хозяин, который выходит на улицу только на 5 минут утром и вечером, а весь день на работе? Что тогда?.. А если в его отсутствие захочется? А если ночью? А если живот болит? А если кортизол зашкаливает? А если хозяин запил и проспал? Заболел и слег?.. Вопрос выгула собак, наверное, один из самых острых для любого владельца...

Большинство из нас выросло на трехразовом питании, да еще и с 2-3 перекусами и ночными походами к холодильнику. Но не так давно стала популярной концепция прерывистого голодания, и она стала одной из самых популярных диет в мире. Суть такой диеты – есть один или два раз в день, а все остальное время – никаких приемов пищи. Но всем ли можно практиковать такой подход? У диетологов есть несколько советов, которым вы можете следовать. Двухразовый прием пищи – это практика позднего завтрака (например, в 10-11 часов), а затем плотный ужин примерно в 17 или 18 часов...