В нумерологии число 16 обычно ассоциируется с изменениями, преодолением препятствий и новыми началами. Когда вы видите 16:16 на часах, это может означать, что вам предстоит перейти через некоторые трудности или проблемы, но в конечном итоге вы сможете достичь успеха и преодолеть все препятствия...

Интервальное голодание. 12/12, 14/10, 16/8, 18/6, 20/4 и 23/1. Всем доброго времени суток! Меня зовут Маша. И вот уже второй месяц я худею на интервальном голодании. Хочу поделиться своим опытом. Надеюсь, кому-то будет полезным. Суть интервального голодания до безобразия проста. Вы выбираете наиболее удобный для вас график питания и придерживаетесь его. Что значат эти цифры? 12/12 - в течение 12 часов у вас пищевое окно, когда можно кушать. Это не значит, что вы едите все 12 часов. В этот промежуток времени вы вписываете свои приемы пищи...