Завтрак — самый важный прием пищи за день. Однако многие пренебрегают им из-за недостатка времени или банального легкомыслия, не задумываясь, что долгосрочное пренебрежение завтраком может негативно отразиться на здоровье. Кроме того, отсутствие завтрака снижает работоспособность в течение дня: недостаток энергии, влияющий на физическую и умственную активность, в таком случае может составлять от 20% до 50%. Разберем, почему завтрак — это не просто традиция, а важный элемент здорового образа жизни...

Понедельник — день тяжёлый, говорили наши бабушки. Но почему? Народная мудрость считает, что в первый день недели важно быть особенно осторожным: как начнёшь — так неделю и проживёшь. В этой статье — главные приметы, что нельзя делать в понедельник, и почему к ним стоит прислушаться. Считалось, что начинать что-то серьёзное в понедельник — к трудностям и неудачам. Например, наши предки не сажали в этот день огород, не строили дом и не совершали крупных покупок. Совет: если можно — начните важное во вторник...