Кетодиета, или кето-диета, — это популярный режим питания, который акцентирует внимание на снижении потребления углеводов и увеличении потребления жиров. Этот подход стал особенно известен среди тех, кто стремится похудеть и улучшить общее состояние здоровья. В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое кетодиета, как она работает, ее преимущества и риски, а также предложим пример меню. Кетодиета — это диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которая заставляет организм входить в состояние, называемое кетозом...

Кетодиета — одна из тех модных диет, о которых часто в качестве секрета успеха рассказывают богатые и знаменитые. Однако с ней, как и с любой диетой, не всё так просто. Во-первых, ее придумали и до сих...