Ты когда-нибудь замечал, что самый изнурительный диалог происходит у тебя в голове? Голос, который критикует, сомневается, пугает будущим, переживает прошлое. Мы привыкли думать: «Это я думаю. Это мои мысли». И вот тут - главная ловушка. Представь: ты - небо. А мысли - просто облака. Иногда они лёгкие и пушистые. Иногда - тёмные и грозовые. Но небо никогда не цепляется за облака и не пытается их прогнать. Оно просто позволяет им плыть. Потому что небо знает: оно не тождественно облакам. Ты - это тихое, ясное пространство осознанности за мыслями...