И не только тревогой, но и паническими атаками (в том числе ночными). Ниже публикуем список необычных способов самопомощи. Резиновый коврик Обычный спортивный (или ортопедический) резиновый коврик с пупырышками. Последнее свойство обязательно. Важно, чтобы ваши ступни активно прочувствовали соприкосновение. Это позволяет заземлиться и успокоить создание. Как бонус, поговаривают, что способ активизирует кровоток...

Если вы хотите извлечь урок из своих эмоций, задайте себе вопрос: "Какого Х?" О,нет, ни в коем случае я не имела в виду грубое выражение. "Икс" - это неизвестное, и полностью звучит так: "Что за значение...