Чем старше вы становитесь, тем больше понимаете, насколько важен сон для вашего благополучия. Это не только помогает вам чувствовать себя отдохнувшим, но также играет важную роль в поддержании вашего физического здоровья. Читайте дальше, чтобы узнать, как улучшить Ваш сон для улучшения здоровья. Бывают случаи, когда трудно заснуть. У вас может быть много забот или проблем с психологическим или физическим здоровьем, которые влияют на высыпание. Отсутствие возможности регулярно спать в течение одной или двух ночей может быть безвредным...

Ни для кого не секрет, что сон является важной составляющей человеческой жизни, но многие не смогут перечислить даже несколько вредных последствий плохого сна (разумеется, они скажут что ты будешь вял, слаб, но не более). В этой статье я хочу глубже углубиться в сон и его важность для человеческой психики и организма. Учитывая то, что в наш век технологического прогресса и бесконечного потребления, такая вещь как сон стала отходить на второй план, ведь учеба / работа / семья забирает много времени - а посмотреть что-нибудь интересное хочется каждому...