Смех - это естественная реакция организма на позитивные стимулы, сопровождающаяся активной координацией дыхательных и ритмических движений лица, а также выбросом музыки внутренних сигналов: в мозге зафиксированы участки, отвечающие за распознавание юмора, удовольствия и социального взаимодействия. Он имеет многосоставную природу: физическую, эмоциональную и социальную компоненты. Физически смех включает глубокий вдох, последовательные выдохи и движение диафрагмы, мышц лица и живота. Эмоционально смех связан с ощущением радости, облегчения и удовлетворения...

Сон — важнейшая биологическая функция, без которой человек не только ощущает усталость, но и получает возможность восстанавливать мозг, перерабатывать эмоции и поддерживать иммунную систему. В последние годы исследования всё чаще обращают внимание на роль поведенческих факторов, которые помогают подготовить организм ко сну и снизить вероятность нарушений сна. Среди таких факторов депутатский интерес вызывает смех: казалось бы, это тут же противоположное состояние, ведь смех возбуждает и активирует нервную систему...