Вы знакомы с историями, когда люди ели кашу на завтрак и бегали по утрам, но всё равно сталкивались с онкологией? Это «парадокс», и некоторые комментаторы с каким-то странным воодушевлением приводят такие примеры под моими материалами: «Мол, вот смотри — занимался спортом, вёл здоровый образ жизни, а умер молодым. А мой дед пил и курил, а прожил до 90 лет». Дело в том, что даже идеальный образ жизни — не панацея от рака. Но это не значит, что нужно забросить фитнес и налегать на майонез. Почему спортзал...

Казалось бы, все просто: каши на завтрак, пробежки по утрам и хорошая, дружная семья, минимум стрессов, окружать себя не «токсичными» людьми – и все, никакого рака. В комментариях часто пишут: вот, мол, один знакомый мужчина дожил до 90 лет, и курил всю жизнь «безбожно». А молодой спортсмен в возрасте 30 лет «пропал» от рака за два месяца. Панацеи от онкологии не существует, к сожалению. Тем не менее, соблюдать правила разумного питания и тренировать тело физическими нагрузками необходимо. Не стоит...