Симптомы дефицита витаминов: витамин А Витамин А — это важное питательное вещество, необходимое для поддержания здоровья организма. Его дефицит может привести к различным симптомам, которые имеют значение для здоровья. Основные симптомы дефицита витамина А и как избежать его недостачи. Что такое витамин А? Витамин А — это жирорастворимый витамин, который играет ключевую роль в поддержании здоровья кожи, зрения и иммунной системы. Он присутствует в двух формах: ретинол, который содержит животные источники, и бета-каротин, содержащийся в растительных продуктах...