Сегодня я хотел бы рассказать вам о пяти неочевидных признаках дефицита витамина А, которые мы можем не замечать. Если у вас возникнут вопросы, не стесняйтесь задавать их в комментариях. Но прежде чем мы перейдём к признакам, давайте немного поговорим о самом витамине А. Витамин А, или ретинол, — это жирорастворимое органическое соединение, которое образуется в организме из пищевого бета-каротина и других каротиноидов. Он играет важную роль в поддержании здоровья глаз и эпителиальных тканей. Большая часть витамина А накапливается в печени, многофункциональном органе нашего организма...

Витамин А — это жирорастворимый витамин, который играет ключевую роль в поддержании здоровья человека. Он известен своими многочисленными биологическими функциями, включая поддержание зрения, иммунной системы, роста и развития клеток. В этой статье мы рассмотрим что такое витамин А и с чем его едят  Источники витамина А Витамин А встречается в двух основных формах:  · ретинол (активная форма витамина А, истинный витамин А). · каротиноиды (провитамин А)  Ретинол – это активная форма витамина А, который...