Витамин А является одним из важнейших витаминов, необходимых для поддержания нормальной функции организма человека. Он играет ключевую роль во многих процессах, включая зрение, рост и развитие, функцию иммунной системы и улучшение состояния кожи. Однако недостаток витамина А может привести к различным проблемам и симптомам. Первым признаком недостатка витамина А становится ухудшение зрения при недостаточной освещенности, особенно в сумерках. Пациенты могут заметить, что им требуется больше времени для адаптации глаз к темноте, и этот период может увеличиться до 8 секунд и более...

Сегодня я хотел бы рассказать вам о пяти неочевидных признаках дефицита витамина А, которые мы можем не замечать. Если у вас возникнут вопросы, не стесняйтесь задавать их в комментариях. Но прежде чем мы перейдём к признакам, давайте немного поговорим о самом витамине А. Витамин А, или ретинол, — это жирорастворимое органическое соединение, которое образуется в организме из пищевого бета-каротина и других каротиноидов. Он играет важную роль в поддержании здоровья глаз и эпителиальных тканей. Большая часть витамина А накапливается в печени, многофункциональном органе нашего организма...