Сегодня поговорим о том, что знакомо почти каждому — об изжоге. Это жгучее ощущение в груди, когда кажется, что внутри пожар. Мы привыкли думать, что виновата острая еда или больной желудок. Но давайте посмотрим правде в глаза: часто изжога — это крик нашей души, а не только реакция на пиццу. Разберемся, как стресс поджигает нас изнутри и что с этим делать. Когда мы в стрессе, организм включает режим «бей или беги». Выбрасываются адреналин и кортизол. И что происходит? Кровь отливает от желудка к...