Внезапная смена погоды часто вызывает головные боли, перепады давления и тревожность. Хотя в медицине нет диагноза «метеозависимость», осенью и весной многие сталкиваются с ухудшением состояния. Это связано со сбоями циркадных ритмов из-за короткого светового дня или резких перепадов температуры, а также с изменением баланса серотонина и мелатонина — гормонов, отвечающих за настроение и сон. Для кого-то солнечная погода поднимает дух, а для людей с тревожностью или депрессией она может спровоцировать обратный эффект...

Мы, женщины, особенно чутко реагируем на изменения в окружающем мире. И это неудивительно! Наш организм – сложный, гармоничный механизм, который постоянно адаптируется. Но знаете ли вы, как сильно смена времен года может влиять на наше самочувствие, настроение и даже гормональный фон? Давайте разберемся! С приходом весны организм, казалось бы, должен расцветать. Но часто это время сопровождается весенним авитаминозом, общей усталостью, сонливостью и даже обострением хронических заболеваний. Перепады...