Разбираемся с врачом-эндокринологом, диетологом Маскаевой Валентиной Олеговной. Кофе относится к продуктам, вокруг которых не утихают споры. Дебаты про «пить или не пить?» по накалу страстей не уступают битве за право говорить «оно» вместо «он». Причём за каждый аргумент «против» найдётся два «за», и наоборот. Давайте разберёмся! Сколько кофе нам можно? • Здоровому человеку за сутки допустимо употреблять до 400 мкг кофеина (3-4 чашек в сутки) • Беременным допустимо до 200 мкг в сутки (1-2 чашки)...

Оп! И стереотип растворяется. Кофе – один из самых культовых напитков на планете Земля. Нет ничего удивительного в том, что с ним связана куча дурацких мифов. Многие всерьез считают, что чем кофе темнее, тем он крепче, и не понимают, что в капучино и латте идет абсолютно одинаковая порция эспрессо. Но есть один невероятно глупый миф, встречающийся поразительно часто. Речь о том, что кофе якобы сильно обезвоживает организм. Проблема в том, что обычно это подается даже без традиционного вводного слова «ученые доказали»...