Разбираемся с врачом-эндокринологом, диетологом Маскаевой Валентиной Олеговной. Кофе относится к продуктам, вокруг которых не утихают споры. Дебаты про «пить или не пить?» по накалу страстей не уступают битве за право говорить «оно» вместо «он». Причём за каждый аргумент «против» найдётся два «за», и наоборот. Давайте разберёмся! Сколько кофе нам можно? • Здоровому человеку за сутки допустимо употреблять до 400 мкг кофеина (3-4 чашек в сутки) • Беременным допустимо до 200 мкг в сутки (1-2 чашки)...

Много лет ведутся споры по поводу того, кофе задерживает жидкость или выводитводит ее. Некоторые почитатели напитка утверждают, что даже одна чашка эспрессо может вызвать учащенное мочеиспускание. Однако есть люди, которые такого последствия не заметили...