Каждый из нас знает о важности качественного сна. Мы чувствуем себя отдохнувшими, полными энергии и готовыми к новым свершениям после хорошего ночного отдыха. Но почему же сон так важен для нашего организма? Почему именно во сне наше тело восстанавливается лучше всего? Давайте попробуем разобраться. Сон — это не просто период отдыха, это время, когда наш организм активно работает на восстановление и регенерацию клеток, укрепление иммунной системы, улучшение памяти и многих других важных функций...