Значение физкультминуток в образовательном процессе Современные дети проводят значительную часть времени за учебой, сидя за партами и экранами гаджетов. Однако длительное пребывание в статичном положении негативно влияет на их физическое и умственное развитие. Именно поэтому физкультминутки — короткие двигательные паузы в учебном процессе — играют важную роль в сохранении здоровья и повышении успеваемости школьников. Физиологические аспекты физкультминуток Длительное сидение за партой приводит к напряжению мышц, ухудшению кровообращения и снижению концентрации внимания. Физкультминутки помогают: • Улучшить кровоснабжение мозга, что способствует активизации мыслительных процессов...

Что такое физкультминутка Одна из форм производственной гимнастики называется физкультминуткой. Это небольшой комплекс физических упражнений, рассчитанных на 2–3 минуты. Включает он обычно 3–5 бодрящих упражнений на разные части тела (руки, ноги и пр.). Подобного рода разминки практикуются при сидячей работе, напряженном умственном труде. Человек, который долго сидит за компьютером, теряет внимательность, эмоционально устает, испытывает боль в мышцах. Недостаток двигательной активности становится...