Разнервничалась из-за тревожной новости, звонка незнакомца и вот уже колотится сердце, ком в горле, трясутся руки. Многие в этой ситуации принимают успокаивающие препараты, часто на основе действующего вещества валерианы, но лучше не становится. В чём тут дело? Разобраться поможет наш эксперт оренбургский врач-невролог, кандидат медицинских наук Татьяна КУТНИКОВА. Успокоительное - это просто плацебо - Татьяна Александровна, у каждого нашего читателя 50 + в аптечке на случай, если выбило из колеи, есть какой-нибудь успокаивающий препарат...

Как проявляется сильный негативный стресс и как помочь человеку, если у него паническая атака, — рассказывает психолог и доктор философии в области психологии Александр Рязанцев. Стресс — это «внезапная новизна», которая появилась в жизни человека и к которой он не был готов. Стрессы бывают положительные и отрицательные. Если много положительных — это плохо. Если много отрицательных — тоже плохо. Они как бы коррелируют друг с другом. Вся жизнь человека состоит из ежедневных стрессов. ⠀ «Избавиться»...