Нередко гипотоникам советуют есть и пить то, что нельзя употреблять при гипертонии. Это верно лишь отчасти, ведь любой организм нуждается в чистых и тренированных сосудах, и любые излишки приносят лишь вред. - Гипотоникам не стоит полностью отказываться от соленого и жирного, но и избыток такой пищи вреден для сосудов. Особенно этот вред повышается, если в рационе мало свежих овощей, фруктов и зелени. Избыток соли в организме в любом случае бьет по почкам, не забывайте это. - Помните о сбалансированном и натуральном питании и не злоупотребляйте кофе, черным чаем, жареным...

Гипотония, немочь, астения - это все «одного поля горькие ягоды». И означают они повышенную утомляемость, слабость, нервное и физическое истощение. А причина кроется в снижении артериального давления (менее 100/70 мм рт. ст.). Люди с пониженным кровяным давлением с большим трудом встают по утрам и очень страдают от чувства сонливости вечером. Общий жизненный тонус их слегка понижен. Руки и ноги всегда холодные. Все вокруг раздражает, волей-неволей они становятся ворчливыми занудами. Часто болит и кружится голова...