Большинство пьющих испытывали классическое похмелье после долгой ночи пьянства. Вы просыпаетесь, чувствуя усталость, тошноту, головокружение и чувствительность к свету, и ваши неприятные симптомы, кажется, сохраняются весь день. Лучший способ борьбы с похмельем - в первую очередь это предотвратить его появление. Но, как это иногда происходит, даже самые ответственные и владеющие самоконтролем люди, не могут устоять от лишнего бокала, после которого начинается совсем уж эпическое время веселья, шума и танцев, а вместе с тем и море коктейлей...

Чтобы предотвратить возникновение похмелья, перед сном рекомендуется выпить кефир или тан, посоветовала врач Ольга Шарапова. В разговоре с «Газетой.Ru» специалист отметила, что также помогут продукты, богатые витаминами С и группы В, калием, магнием и цинком. Например, подойдут бананы, абрикосы или авокадо. Кроме тана и кефира также полезны продукты с высоким содержанием витаминов группы В, калия, магния, цинка и витамина С, такие как бананы, абрикосы, зеленый чай, апельсиновый сок, орехи, авокадо, яйца, морепродукты и зеленые овощи...