Если ваше сердце колотится, стучит или трепещет, не паникуйте и попробуйте применить эти методы успокоения. Ваше сердце пропускает удары или это скорее ощущение бешеного ритма, трепетания или вздрагивания в груди, которое привлекло ваше внимание? Учащенное сердцебиение может иметь множество причин, многие из которых не вызывают особого беспокойства. Возможно, вы выпили слишком много кофе. Или у вас недостаток магния. Или вы находитесь в состоянии повышенного стресса. Большинство случаев учащенного...

Резкий скачок давления опасен и для хронических гипертоников, и для здоровых людей. Если под рукой нет тонометра, следует обратить внимание на косвенные признаки. К ним относятся: При обнаружении этих симптомов, необходимо следовать несложным правилам, которые помогут сбить давление в домашних условиях. Если через 15-20 минут состояние не улучшится, необходимо вызвать скорую, а до её приезда, при наличии тонометра, регулярно замерять давление и фиксировать динамику. Чего нельзя делать при повышенном давлении? Лежать...