Чтобы понять, как бороться с пищевой зависимостью и перееданием, нужно осознать, что они присутствует в вашей жизни и основательно портят ее. Затем нужно твердо решиться работать над патологической привязанностью к пище. Начать вырабатывать у себя здоровое отношение к еде, осознать, что с помощью пищи не решаются психологические проблемы и эмоциональные всплески. Вопрос, как избавиться от обжорства, можно решить - не держать дома лакомства: мучное, сладкое, жирное, копченое. Обеспечьте себя здоровой пищей с большим количеством клетчатки и витаминов. Выполняем простые правила: Кстати, в борьбе...

Заставить человеческий желудок лопнуть в буквальном смысле не так-то просто. После обильной трапезы этот орган просто может растянуться больше «установленного». Так неужели угрозы о том, что объевшийся человек вот-вот лопнет, не имеют ничего общего с реальностью? Всё больше и больше Средний объëм желудка – 4 литра. Как только он растянется до этого размера, то особые нервные рецепты начнут посылать в мозг сигналы – пора остановиться. Но иногда одними импульсами не обходится. Отрыжка и выпускание газов говорят о том, что следует прекращать отправлять еду в рот...