Что мешает наркоману самостоятельно бросить употребление наркотика? Правильно – ломка, или абстинентный синдром. Как только это состояние наступает, человек готов на все, лишь бы получить очередную дозу. Как пережить ломку, возможно ли сделать это самостоятельно и как помочь человеку – об этом расскажем ниже. Что такое наркотическая ломка? Наркотическая ломка – тяжелое состояние, которое возникает у зависимого при отсутствии наркотика. Симптомы абстиненции проявляются последовательно, при этом болезненные признаки не утихают, а лишь нарастают...

Каждый пятый мужчина и каждая третья женщина страдает от перелома костей. Поэтому важно укреплять кости – в том числе и правильным питанием. ⬇️ В конце статьи вас ждет подарок ⬇️ Что полезно для костей Для людей с остеопорозом и другими проблемами с костями полезно сбалансированное питание. Оно предполагает отказ от жирного мяса, колбас, соленых блюд и сладостей. На столе должны быть в достатке фрукты, овощи и молочные продукты. Прежде всего, надо следить за продуктами с высоким содержанием кальция и витаминами D и K...