8 средств, которые помогают от боли в горле Во время простуды боль в горле обычно проходит самостоятельно за несколько дней, но доставляет дискомфорт, мешает говорить и глотать. Вот как можно облегчить состояние. 🍦 Обильное питье. При боли в горле слизистая становится более сухой и раздраженной — жидкость будет ее увлажнять. Подойдут теплые или прохладные напитки без алкоголя и кофеина: вода, домашние морсы и компоты, молоко. Достаточно двух-трех чашек теплого напитка в день, но не заставляйте себя пить через силу. 🍦 Увлажнитель воздуха. Сухой воздух раздражает и без того воспаленное горло, поэтому лучше использовать увлажнитель. Главное, чтобы влажность в помещении не превышала 60%, иначе в воздухе будут быстро размножаться бактерии и плесень. 🍦 Леденцы и пастилки. Они увеличивают слюноотделение, а слюна не только увлажняет горло, но и является естественным антисептиком: уменьшает количество бактерий. Часто эффект от обычных леденцов сопоставим с действием аптечных, при этом стоят они дешевле. 🍦 Солевой раствор. Полоскание горла снимает отек и раздражение воспаленной слизистой. Чтобы приготовить раствор, разведите в стакане теплой воды четверть или половину чайной ложки соли. 🍦 Замороженные и охлажденные продукты. Фруктовый лед, мороженое или другие продукты из холодильника могут уменьшить воспаление и облегчить боль. Очень горячая и острая еда, наоборот, усиливает симптомы. 🍦 Мед. Облегчает боль за счет вязкости и сладости: обволакивает и успокаивает раздраженное горло и вызывает слюноотделение. Мед можно добавить в чай или любой другой теплый напиток. Метод не подойдет, если у вас есть аллергия на мед, пыльцу растений, яд пчел и ос. 🍦 Местные анестетики. Подойдут спреи, растворы для полоскания или леденцы с лидокаином, бензокаином, кетопрофеном или бензидамином. Чтобы продлить срок действия лекарства, не пейте и не ешьте в течение часа после его применения. Такие средства можно использовать самостоятельно, главное — придерживаться рекомендаций в инструкции. 🍦 Обезболивающие. Если другие способы не помогают, выпейте обезболивающее — ибупрофен или другое нестероидное противовоспалительное средство. Не превышайте максимальную суточную и разовую дозу лекарства, которые указаны в инструкции. Сохранили все способы в подборке на сайте — добавьте в закладки, чтобы была под рукой 💚