Что пить от большого пульса
Почему после алкоголя учащается пульс? Это не просто “переборщил”, а нагрузка на сердце
Знакомая картина? Утро после вчерашнего застолья. Голова гудит, во рту ощущение, будто вы ночь провели в пустыне Сахара, а в груди… в груди творится что-то непонятное. Сердце не просто бьется, оно колотится, трепыхается, то замирает, то снова срывается в бешеный ритм. Вы кладете руку на грудь и думаете: «Ну всё, переборщил. Сейчас отлежусь, выпью крепкого чаю, и всё пройдет». Стоп. Именно так думать и нельзя. То, что вы чувствуете, — это не просто «тяжелое утро» или банальное похмелье, которое нужно перетерпеть...
Вечерний ритуал «Сердце в покое»: 5 шагов, которые снижают пульс перед сном на 10 ударов
Знаете это чувство? Ложишься в кровать, закрываешь глаза, и вдруг — бах, бах, бах. Сердце колотится так, будто ты только что пробежал марафон. А ты просто лежишь. В тишине. В своей квартире. И уснуть невозможно, потому что каждый удар отдаётся где-то в висках, в груди, в подушке. Я через это прошла. Долго. Месяцами лежала и считала удары, прикладывая пальцы к запястью. 82. 79. 85. Опять 82. И мысль: «Ну почему ты не можешь просто успокоиться?» А сердце как будто не слышит. Ему всё равно, что завтра на работу в семь утра...